人流手术跟其他手术相比，是个小手术。但是对人体也造成了一定的损伤，破坏了人体的正常运作。手术后人的身体会比较虚弱，需要多休息。同时，要注意饮食。加强营养的补充，少吃对身体有害的食物。

沈阳沈大医院妇科专家说，人工流产后，如果不注意饮食，可能会增加患上人流后综合征的风险。所以，流产后的饮食非常重要，应该注意以下几个方面:首先多食用高蛋白质食物，可以增强术后身体的抵抗力，促进身体恢复，特别是人流后前半个月，应该多吃些瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等，但应该少吃油腻食物。其次，应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以预防便秘。一些刺激性的食物应该禁食，如酒类、辣椒、醋、姜等，这些会刺激盆腔充血，增加月经量，对于一些寒性的食物如螃蟹、田螺也应警惕。

专家提醒，人流后女性生理、心理都受到了一定的冲击，这个时候希望最亲近的人能够给她们更多的关心

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