流产对女性来说绝对是危害甚大的，它不仅影响女性的身心健康，还会影响女性的生理健康，严重的甚至影响女性今后的生育，因此，流产后要注意调养休息。

　　很多女性会闻到，流产后多久可以恢复正常。沈阳沈大医院专家说，流产后，要是调养好的话，一两个月就可以恢复如初了。

　　流产后多久能恢复正常状态，这跟女性的体质，流产方式，年龄，术后调养都有一定的关系。

　　一般流产分为先兆流产,,难免流产,不全流产稽留流产等,胎儿胎龄不同,流产的恢复情况也出现差异。此外，和女性在术后有没有感染,营养休息是否适合等因素也会有一定的关系。若是一切顺利的话,2-3次月经之后基本就能完全恢复的.

　　流产之后，月经周期可能变长或短一些。这属于正常情况，只要幅度不超过7天以上!从生育角度上将，要等3个月以后子宫有效恢复才能要孩子!此外，外力造成的流产对以后的怀孕有一定影响，在怀孕初期避免干重体力活和剧烈运动，骑自行车。适量补充维生素E和叶酸，好是在医生指导下服用。

　　第一次 做人流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37。5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。

　　人流手术前的检查很重要，通常包括尿检、B超、心电图、白带常规等。通过这些检查可知你是否是宫外孕、有无妇科炎症，并且可以准确判断孕囊大小和位置，增加了手术的安全性。这些检查一般需要1～2个小时左右。

　　检查完没有问题后，即可进入手术室进行手术，在对外阴和阴道进行消毒后，麻醉师会为你静脉注射麻药，很快你就会失去知觉，进入梦乡。这时，医生就可以把手术器械进入你的宫腔将孕囊吸出，这个过程只需要3～5分钟。手术后，你会慢慢醒过来。

　　清洗完外阴，穿好衣服后，到休息室进行消炎，一般采用挂水或者药物消炎，大概需要1个小时左右。如果没有异常情况，然后你就可以离开医院了。

　　整个过程大概需要4个小时左右。通常所说的无痛人流只需要3-5分钟，是指从医师的手术器械进入受术者宫腔内，到将孕囊吸出这段时间。

　　人流后女性体质虚弱，应补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。那么人流后吃什么水果对恢复好呢?妇科专家建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等。

　　沈阳好的妇科医院专家提醒：人流手术后调养对女性恢复身体健康有着很重要的关系，所以人流术后要好好调养，注意休息。一旦发现异常，及时到医院检查治疗。