人流后由于身体虚弱，需要补充营养，可以吃水果吗？下面就让专家做一个详细的介绍。

　　人流后可以吃新鲜的水果、多食优质蛋白以增强体质，但忌食生冷刺激性的食物，不要过食油腻，以防滋腻碍胃。注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良，橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。

　　人流后多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复

　　沈阳正规人流医院专家介绍，虽然吃水果对身体恢复有帮助，但是水果是属于凉性的，好还是在做完人流后1个月后在吃，比较好。

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